na apetyt

jajecznica z 2 jaj? Mnie się nie chce brudzić patelni jak mam zjeść z mniej niż 5 ;) Tran jak najbardziej na plus. shejk też ok. Tylko te jajka marna ilość. No wiem, ze mala ilość, ale z rana mam zawsze slaby apetyt, wiec muszę sobie jakoś radzić :D

[...] Oczywiście, że chcę tego. On będzie następnym, który zegnie kolano przed „Triple C”. Ta kapuściana głowa spadnie. Ucałuje moje stopy, Jose Waldo. Druga walka, która wywołuje apetyt, to – i wiele osób pewnie będzie się śmiać, ale to dobrze – walka z Alexandrem Volkanovskim. Czuję, że mam styl, który pozwala mi go pokonać, szczerze. Mam dobre [...]

[...] umowę na walkę, bo nie wiem, czy się stawi. Frankie Edgar to jedna z pierwszych osób, którym rzuciłem wyzwanie, gdy pokonałem Marlona. To walka, która zawsze dawała mi ten apetyt na niego. Zwłaszcza gdy walczył w wadze 145 funtów, ale odkąd zszedł do 135 (chcę tego jeszcze bardziej), jest też byłym mistrzem wagi 155 funtów. To kolejna walka, [...]

Ktos pisal czy nie lepiej wrzucic 50 g wegli ale to najwieksza glupota jaka moze byc na vlcd wiesz po prostu ze mozesz jedynie warzywko, wystarczy troche wegli i po chwili dopada cie wilczy apetyt, slyszałem ze po tygodniu żołądek jest tak skurczony że ciężko nawet ładowanie zrobić ( rzyganie )

Ja mam wilczy apetyt, teraz sie męczę bo w tamtym tygodniu 4 dni jedzenia śmieci: czekolady, hamburgery, alko itp ale na złe nie poszło bo mnie odwodniło nieźle :) Teraz wróciłem do jedzenia czysto i forma się robi bardzo dobrze :D

[...] tylko jakby staje mi to bekniecie w gardle i nie moze sie odbic i musze powietrze polknac zeby sie odbilo i tak dosc czesto w ciagu dnia, pozatym czesto mam wzdety brzuch nawet rano jak nic nie zjadlem, nastepna sprawa to czesto slaby apetyt mimo tej metki i czesto latam na kibel i mam rozwolnienie Moze ktos ma cos podobnego i poradzi co i jak ?

[...] uda i że tak już być musi i zawsze będę miała wielkie biodra @-) Ex trener tłukł mi, że 1400 kcal to jest moje zapotrzebowanie i muszę zapyerdalać po 40 - 60 minut aerobów po treningach @-|@-| Jak ja nienawidzę aerobów tera! A jest całkiem spoko, fakt zdarza się, że nie dojem (co piszę zawsze), ale to zwykle nerwy, apetyt normalnie dopisuje :-)

Wczorajszy treningi - KLATKA, BICEPS, BRZUCH plus cardio KLATKA: 1) wyciskanie sztangi ławka skośna 4 serie (zakres powtórzeń 12-6) 2) wyciskanie sztangi na płaskiej 4 serie 3) wyciskanie hantli skos 4 serie 4) rozpiętki na płaskiej 3 serie BICEPS: 1) unoszenie sztangi stojąc 4 serie 2) unoszenie hantli stojąc 4 serie 3) modlitewnik sztangą 3 [...]

Wtorek dał mi w kość - w pracy apetyt zamulony dosłownie do zera - musiałem ratować się batonami mars i snikers bo nie byłem w stenie wcisnąć w siebie posiłku nr 2 i 3. Żeby było mało po pracy czekał mnie "ulubiony"%-) trening nóg: WTORKOWY trening - NOGI 1) siady 10x10 2) wyprosty (czwórki) 4 serie 3) uginania leżąc (dwójki) 2 serie 4) martwy [...]

20-11-2014 BARKI: 1) wyciskanie sztangi siedząc (przód) 5s 2) unoszenia hantli na boki siedząc 4s 3) podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4s TRIC: 1) wyciskanie sztangi w wąski chwycie 4s 2) pompki na poręczach 4s 3) ściąganie LINY wyciągu górnego 3s BRZUCH: 1) unoszenia nóg w zwisie na drążku 3xmax 2) ukłony tułowia na ławce rzymskiej [...]

mam apetyt jak koń ****a a nie ma nic w lodówce a jogurtów juz mi sie pić nie chce , bo pas rośnie ja chce mięcho , no i masła też nie ma zeby ze smakiem tune na kanapkach zjeść

[...] czy uciekles czy pobiles leszczy. liczy sie to czy osiagnoles swoj cel. jesli chciales uratowac tylek to ucieczka wystarczy, jelsi chcesz imponowac dziewczynie to twój apetyt zaspokoi dopiero na***anie cholernym zlodziejom. ale to ty okreslasz swoje kryteria. ok. palce juz mi odpadaja od tego pisania. pozdro i nara. jak bedzie trzeba to [...]

[...] koszulą, dużo latam po mieście, ale nie ma tragedii jak narazie. Węgle trzymam na poziomie 4g/kg/ białko 2-2.4g/tłuszcz minimum Nie wiem czy też tak macie, ale mam zaj**isty apetyt, mógłbym zjeść dwa kilo ciastek. Od jutra zbijam kcl na 2800 i tak będe trzymał przez 14dni. Przygoda miała trwać 10 dni na 200mg ale będzie to 18dni na 300mg ed. [...]

organizm chyba wyczul ze konczy sie masa bo apetyt sie wlaczyl jakis niezwykly.albo to od dodania warzyw albo od wrzucenia wiekszej ilosci nac i lecytyny albo od zmniejszenia dawki mety a najprawdopodobniej wszystko na raz%-) ciekawe ile kg zleci do maja i z jakiego poziomu zaczne typowa redukcje.w miare czysta miche planuje i rekomp albo [...]

Apetyt rośnie w miare jedzenia zawsze byłem "żernolubny" Hah macie tutaj przykładowy dzisiejszy dzień 2800+ kcal ok a ja dalej głodny... :D omg Pozmieniali cos nie wiem jak tam zrzuty sie teraz robi całe teraz zrobilem zwykle zrzuty.. ewentualnie moge Wam z fitfatu powstawiać ale nie wiem czy można :P 2 posilek rozdzielony na 2 dzisiaj :D ok 3-4 [...]

Wlaśnie też się z tym spotkałem i czytałem ze pewno chodzi o to że alkohol wzmaga apetyt i przy okazji picia się dużo więcej je wiadomo więcej kcal więcej siły :D wiadomo ile siły na redukcji.. ile na masie jest heh :D

[...] jedyna aktywnosc to trening silowy u mnie a tu wszystko przepalane tak czy inaczej%) wiec czasem niestety trzeba sie nagimnastykowac i dostosowac w miare do tego, jak organizm bedzie reagowal podczas okresu masowego. Ja juz nawet nie dziele na DT i DNT tylko pcham ile wzlezie i kiedy tylko apetyt mi pozwala, az w koncu glowa powie stop%)

Nie robię maksów, siłowo bez szału wyciskanie hantli po 36 kg na stronę w serii, MC nie robię. Teraz redukuję na spalaczu redline apetyt strasznie w dół, założyłem że na redukcji będzie szło 2300 Kcal ale często leci mniej nawet koło 1700 kcal a przeskok jest z 3500 kcal więc lecieć powinno szybko tylko boję się żeby nie zepsuć metabolizmu. Mam [...]

No z tym sie zgodze ze na ulicy zima nie widac. Ja z reszta nie chce byc nie wiadomo jakim bykiem no ale z drugiej strony apetyt rosnie w miare jedzenia.

Trening zrobiony wieczorem gdy temperatura na zewnątrz trochę się zmniejszyła, ogólnie nieżle było. Jedyny minus w te upały to kompletny brak apetytu i zero ochoty na robienie żarcia. Jem raczej mało i tylko to co znajdę w lodówce ;-) mam nadzieje że gdy upały ustąpią to wróci mi apetyt. Dzisiejszy trening: Military press 3x5 Wyciskanie leżąc [...]